분류 전체보기22 구기자 효능 및 부작용 알아보았습니다 색감이 너무 예쁜 빨강 빨강 구기자 구기자가 보기완 다르게 여러 가지 타이틀이 있는데요 구기자는 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 구기자는 진시황제가 불로초로 하는 약재라고 했다고 합니다. 구기자는 잎, 열매, 뿌리껍질 어떤거 하나라도 버릴 것 없는 귀환 약재로 사용되고 있으며 외국에서는 고지베리로 불리며 세계 8대 푸드라고 불리며 항산화 효과가 블루베리나 크랜베리 보다 10배 높다고 합니다 1. 구기자 효능 -노화예방 구기자는 뇌세포 손상 방지와 치매 예방과 항산화 성분이 활성산소를 제거해주며 뇌에 세포가 손상되는 것을 예방해주어 치매 예방에 도움을 주며 폴리페놀과 카로티노이드 성분도 풍부하여 세포 재생에 도움을 주는 성분이 노화 예방 좋으며 구기자는 오렌지와 사과보다 비타민 C의 함유량이 높으며 비.. 2022. 7. 14. 새싹보리 효능 및 먹는방법 알려드립니다 푸릇푸릇 보는 것만으로도 너무 기분 좋아지는 꼬꼬마 새싹보리를 집에서 키워서 먹는방법도 있어서 가볍게 샐러드식으로 먹기도 하고 분말로도 나와서 간편하게 먹을 수 있는 건강식품인 것 같아요 새싹보리를 심은후 싹을 피우고 자란 길이가 10~20cm 내외인 어린잎으로 칼슘은 우유의 4.5배, 철분은 시금치의 24배, 필수 아미노산은 밀싹의 2.2배, 칼륨은 사과의 20배, 식이섬유, 사포나린, 폴리코사놀, 폴리페놀, 베타 글루칸 등의 새싹보리에는 여러 영양소가 풍부하다. 당분과 열량이 낮아서 성인병 예방과 특히 비만을 예방하는데 도움이 되어서 다이어트를 하고 있는 사람들에게 효과적인 새싹보리 효능과 새싹보리 먹는 법을 알려드리 겠습니다. 새싹보리 효능 및 먹는방법 1. 새싹보리 효능 - 간기능에 도움 새싹보리.. 2022. 7. 13. 블루베리 효능 및 먹는방법 알려드립니다. 팔방미인 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드지만 주변에서 찾기도 쉽고 먹기도 간편해서 손쉽게 접할 수 있는 고비타민, 저칼로리, 고섬유질로 인기가 높으며 건강에 좋은 과일인 것 같아요. 저는 요즘에 얼려둔 블루베리랑 바나나를 갈아서 먹는데 먹기도 간편하고 맛도 좋아서 자주 먹고 있습니다 맛있게 먹는 블루베리 어디에 효과가 있는지 블루베리 효능 및 블루베리 먹는법을 소개해드리겠습니다. 블루베리 효능 1. 블루베리 효능 - 눈건강에 도움 블루베리하면 생각나는 효능이라고 생각합니다. 블루베리를 꾸준히 섭취해주면 블루베리 안의 안토시 안이의 색소 성분이 신경세포를 보호하는 중요한 역할을 하며 눈의 피로를 풀어주는데 도움을 주어 시력이 나빠지는거를 막아주는 블루베리 효능과 눈이 노화돼서 생기는 질병 중 하나인 백내장.. 2022. 7. 12. 침향환 효능 및 부작용 요즘 인기 건강식품으로 떠오르는 침향 환을 많이 볼 수가 있는데요 자양 강장제로 효능이 좋다 하여 조선시대에는 왕들의 기운을 위해 복용했다는 침향이라고 합니다. 오늘은 침향이 무엇인지 침향환으로 1일 복용량과 침향효능, 침향환 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 더운 지역의 아열대 우림에 자라는 침향은 나무에 상처가 생기면 상처를 보호하기 위해서 수지가 생기며, 외부상처를 스스로 치유하기 위해 수치를 분비하는데 수치가 딱딱하게 되면 나무 표면에 덩어리 져있는 것을 가리켜 침향이라고 하며 이 수치 성분과 여러 약재를 홉 합하여 만들어서 먹기 편하게 환 형태로 만든 것입니다. 침향환 효능 침향환 효능 1. 뇌기능 건강 침향으로 인하여 뇌신경 안정과 뇌세포의 활성화로 인하여 뇌기능건강 개선, 집중력, 기억력, 신.. 2022. 7. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
