요즘 인기 건강식품으로 떠오르는 침향 환을 많이 볼 수가 있는데요
자양 강장제로 효능이 좋다 하여 조선시대에는 왕들의 기운을 위해 복용했다는 침향이라고 합니다.
오늘은 침향이 무엇인지 침향환으로 1일 복용량과 침향효능, 침향환 부작용을 알아보도록 하겠습니다.
더운 지역의 아열대 우림에 자라는 침향은 나무에 상처가 생기면 상처를 보호하기 위해서 수지가 생기며, 외부상처를 스스로 치유하기 위해 수치를 분비하는데 수치가 딱딱하게 되면 나무 표면에 덩어리 져있는 것을 가리켜 침향이라고 하며 이 수치 성분과 여러 약재를 홉 합하여 만들어서 먹기 편하게 환 형태로 만든 것입니다.
침향환 효능
침향환 효능 1. 뇌기능 건강
침향으로 인하여 뇌신경 안정과 뇌세포의 활성화로 인하여 뇌기능건강 개선, 집중력, 기억력, 신경장애와 뇌경색에 효과적입니다.
실험 결과로 보여주고 있는데요 심하지 않은 뇌졸중 증상을 가진 쥐에게 침향을 포함한 한약재를 주입시켜 침향에 함유된 델타 구 아이엔 성분은 신경 보호 효과에 의해서 뇌졸중 증상이 있던 쥐의 인식 기능과 운동 기능이 회복되는데 효과적이라는 결과를 확인할 수 있었습니다.
침향환 효능 - 2. 불면증에 도움
침향 환의 으뜸 성분이라고 할 수 있는 아가로스 피롤 성분은 천연 신경안정제라고 할 수 있습니다. 신경이완과 마음을 안정시켜주어 불면증에 효과적입니다.
침향환 효능 3. 눈 건강
침향의 향을 맡을 경우 델타 구 아이엔과 아가로스 피롤 성분 때문에 머리와 눈이 맑아지며 눈의 피로를 풀어주고 침향에 함유된 정유 성분인 델타 구아 이엔이 신경안정, 뇌 진정에 효과적이라고 합니다.
침향환 효능 - 4. 소화기관 기능 향상과 혈관 염증 개선
침향에 함유된 유황성분은 항균 작용을 해주어 위를 따뜻하게 해주는 효과와 염증을 완화시키며 위장을 따듯하게 하여
식욕부진, 등의 치료와 소화기 질환 개선에 도움을 효과적입니다.
침향환 효능 - 5. 치매예방에 도움
치매 유발성분으로 많이 알려진 베타 아밀로이드가 침향 속에 많이 함유되어 있는 정유 성분으로 인하여 뇌에 축적되는 것을 막아주는 효능이 있어 침향이 치매로 인한 학습 장애 및 기억 장애를 개선하는 효과적이라고 합니다.
침향환 효능 -6. 면역력 도움
헥사 텍 카노 익산 성분의 침향의 항균성 물질이며 항암 바이러스 작용에 뛰어난 성분들이 많아 몸을 보호하고 면역력에 효과적이라고 알려져 있습니다.
침향환 효능 7. 신장 건강에 도움
학회 연구에 따르면 침향에 함유된 베타 셀리 넨 성분은 신장에 기운을 불어넣는다고 알려져 있으며 복용 후에는 베타 셀리 넨 성분이 호흡곤란, 두통, 복통, 식욕 부진 증상이 호전되며 만성 신부전증 환자에게 섭취하도록 하였습니다.
이는 침향이 베타 셀리 넨 성분이 만성 신부전 증상을 호전시키는데 효과가 있고 도움을 준다는 것을 확인할 수 있는 연구결과입니다.
★침향환 부작용 및 주의사항
무엇이든지 과하게 드시면 복통 및 설사를 유발할 수 있는 부분이 있으시니 항상 하루 섭취 권장량을 넘지 않도록 주의하시기 바랍니다.
**뜨꺼운 물로 드실 경우에는 침향의 정유성분( 휘발되어 날아갑니다 ) 복용하기 전에 좋은 성분이 날아간다고 하여 뜨거운 물로는 드시지 마세요 **
★침향환 하루 섭취량 및 복용법
1일 섭취 권장량 : 0.1~0.4g
침향 환으로 드실 경우에는 여러 한약재와 적절하게 배합하여 만들어지는 침향 환이기 때문에 1일 1개복용을 하도록 한다.
환일 경우에는 침으로 녹여서 천천히 씹어서 향을 느끼면서 섭취하도록 한다.
침향은 기름(정유) 성분이 있어서 미지근하거나 차가운 물과 함께 드세요
침향환은 특별한 부작용이나 트러블이 없는 영양제이지만 침향은 다른 영양제보다는 채취하는 기간도 오래걸리며 채취할 수 있는 량이 한그루에 1년에 5~7kg 정도 채취한다고 하니 귀한 약재가 아닐가하는 생각이 듭니다.
오늘은 침향환 효능 및 침향환 부작용에 대해서 알아보았구요 도움이 되셧으면 합니다.
오늘도 좋은 하루 보내세요
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