분류 전체보기22 심근경색 초기증상 에 대해서 어느날 티브이 드라마를 보고 있으면 갑자기 심장을 부여잡고 쓰러지는 장면을 볼 수가 있었는데요 그렇게 갑작스럽게 쓰러지면 최대한 빠른 시간이네 치료를 받아야 하는 심근경색이라는 걸 알게 되었습니다. 무심코 지나칠수 있는 심근경색 초기 증상이 무엇인지 오늘은 알아보도록 하겠습니다. 심근경색은?? 심장혈관이 혈전 등의 원인으로 갑자기 막혀서 심장 근육에 손상되며 혈관 안의 혈액의 흐름을 방해하여 혈액순환이 원활하지 않아서 가슴통증이 나타나며 심장의 근육이 손상을 받게 됩니다. 그리하여 심근경색은 심장 동맥 경화증이라고도 할 수 있습니다. 평소에 콜레스테롤 수치가 높거나 고혈압 등의 질환이 있으시다면 심근경색을 신경을 써야할때입니다. 혈관벽에 콜레스테롤 붙어서 혈관이 좁아지는 등 이상 흐름을 보이거나 혈액 순.. 2022. 10. 6. 마그네슘 부족현상 알려드립니다 오늘은 마그네슘 부족현상이 어떤 것이 있는지와 마그네슘 하루 섭취 권장량을 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘이란? 눈밑이 떨리는 증상이 오면은 보통 마그네슘이 부족하여 그렇다고들 해요. 마그네슘에는 근육세포를 진정시켜주는 효과가 있기 때문인데요 마그네슘 보충제로도 섭취를 할 수가 있지요 마그네슘은 탄수화물 소화 흡수해서 에너지의 생성과정에 매우 중요한 역할을 하고 있으며 자연의 진정제라고도 알려져 있어요. 마음에 안정을 주며 우리 몸에 존재하는 마그네슘의 1/3은 마그네슘의 저장고 역할을 하고 있으며 세포외액의 마그네슘 농도를 일정하게 조절해요. 1일 성인 마그네슘 권장량 성인을 기준으로 봤을 때 하루에 400mg / 여성분들의 경우 310mg이지만 30세가 넘을 경우 남성은 420mg, 여성은 320mg.. 2022. 10. 5. 가을 밤 효능 및 부작용 알려드립니다 옛날부터 밤은 아이를 많이 낳는다는 다남(多男)을 상징해서 혼례 때 필수적인 과실이라고 볼 수 있어요. 폐백을 올릴 때 아들을 많이 낳으라는 뜻에서 시부모님께서 며느리에게 밤을 던져주는 풍속이 있어요 며느리는 밤을 받아두었다가 신방에서 먹습니다 뜨끈한 밤을 쌂아서 반나눠서 먹으면 노란 알맹이를 먹을 수 있는데요 달고 포근포근한 밤은 삶아서 먹기도 하고 깎아서 생으로 먹어도 정말 맛있는 밤은 우리 몸에 좋은 효능들이 있답니다. 생으로 먹어도 조리 후 먹어도 소화가 잘되어 배탈이 날 염려도 거의 없는 밤은 여러 가지 효능들 때문에 각가지 질병을 예방하는데도 좋은 밤입니다. 오늘은 가을 제철과일은 밤 효능 및 부작용에 대하여 알아보도록 할게요 ▶▶▶ 맛있는 밤 고르는 방법 Ｖ 손으로 들었을 때 튼튼하고 묵직한.. 2022. 10. 4. 양파 효능 및 부작용 알려드립니다. 햇양파가 나올 때는 그냥 먹어도 맵지 않고 단맛이 많은 양파 아삭아삭하니 너무 맛있어요 양파는 장수 식품 중 하나인 양파는 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 외국에서는 양파를 매일 챙겨 먹으면 병원을 가지 않아도 된다고 할 정도로 그 효능을 인정하고 있다고 합니다. 오늘은 여러 음식에도 많이 사용되고 있는 양파 효능 및 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 양파 효능 - 혈관건강에 도움 양파 성분에는 케르세틴과 알리신이라는 성분이 다량 함유되어 있으며, 알리신은 몸에 좋지않은 콜레스테롤을 낮춰 혈관 건강에 도움을 주며 혈관을 유연하게 만들어주는 효과가 있어 꾸준하게 드신다면 동맥경화나 뇌졸중, 심근경색과 같은 혈관성 질환을 예방하는 데 효과적입니다 그리고 또 하나에 양파 성분 퀘르.. 2022. 7. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
