새싹보리 효능1 새싹보리 효능 및 먹는방법 알려드립니다 푸릇푸릇 보는 것만으로도 너무 기분 좋아지는 꼬꼬마 새싹보리를 집에서 키워서 먹는방법도 있어서 가볍게 샐러드식으로 먹기도 하고 분말로도 나와서 간편하게 먹을 수 있는 건강식품인 것 같아요 새싹보리를 심은후 싹을 피우고 자란 길이가 10~20cm 내외인 어린잎으로 칼슘은 우유의 4.5배, 철분은 시금치의 24배, 필수 아미노산은 밀싹의 2.2배, 칼륨은 사과의 20배, 식이섬유, 사포나린, 폴리코사놀, 폴리페놀, 베타 글루칸 등의 새싹보리에는 여러 영양소가 풍부하다. 당분과 열량이 낮아서 성인병 예방과 특히 비만을 예방하는데 도움이 되어서 다이어트를 하고 있는 사람들에게 효과적인 새싹보리 효능과 새싹보리 먹는 법을 알려드리 겠습니다. 새싹보리 효능 및 먹는방법 1. 새싹보리 효능 - 간기능에 도움 새싹보리.. 2022. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
