어느날 아는 지인분께서 이석증이라고 움직일 수가 없으니 일주일 동안에 본인을 도와달라고 해서 간단한 케어를 해준 적이 있었는데요 그때는 마냥 달팽이관에서 머가 떨어져 나와서 어지러운 거라고만 알았어요
그런데 요즘 추춘 날씨 탓인지 계절성인지 주변에 이석증 증상을 보인다는 분들이 많고 티브이 건강 뉴스에서도 이석증에 증상이나 원인들에 대하여 자세히 보도되는 걸 보았어요
그래서 오늘은 이석증에 증상과 이석증에 원인이 무엇인지 알아보도록 할게요
이석증의 간단한 설명을 드리자면 귓속의 돌 "이석"은 일종의 칼슘 덩어리라고 볼 수 있어요. 이 이석은 정상적으로는 전정기관 중 난형낭 이라 하는 곳에 위치하고 있어요. 이석이 난형낭에 있다면 아무 문제가 없지만 떨어져 나와서 몸의 균형을 잡는 3개의 반고리관(즉, 세반 고리관)으로 들어가면 어지럼증이 유발되는데 이것을 "이석증" 이라고들 해요.
또한 반고리 관중에서 떨어져 나온 이석이 어디에 위치해서 있는 경우지에 따라서 후반 고리관 이석증, 수평 고리관 이석증, 상반 고리관 이석증으로 나뉜다고 해요.
이석증 원인
이석증의 원인으로는 아직은 명확하게 알려져 있는 경우 부분은 없지만 보통적으로 알려져 있는 경우 것으로는 머리에 외상이 있는 이석 기관에서 이석이 탈출해서 반고리관에 들어가는 경우가 자주 있으며 병원에서 수술 등을 시행하고 장시간 누워있어서 이석증이 잘 발생할 수 있다고 해요. 그리고 폐경기의 여성은 이석증에 더 취약한 것으로 알려져 있는 경우 데요 이것은 남성보다 칼슘 대사가 원활하지 못한 폐경기 이후 여성으로 호르몬 변화로 인해 칼슘대사장애가 일어날 수 있어 이석증이 더 잘 일어날 수 있는 경우 것으로 알려져 있어요.
이석증의 대표적인 증상
이석증으로 나타나는 어지러움 증상은 규칙적인 패턴이 아니라 이석이 제자리를 찾지 못한다면 순간적으로 갑자기 나타나게 돼요. 또 하나의 증상으로 현훈 증상으로 어지러운 상황에서 사물이 빙글빙글 도는 것처럼 보이거나 느껴지는 것입니다 이석증 증상이 가장 많이 나타나는 경우는 머리를 움직일 때와 아침에 침대에서 일어나거나 누울 때, 고개를 돌릴 때 , 등 이석이 움직일 수 있는 경우 상황에서 나타납니다.
어지러움이 심한다면 장소에 상관없이 그대로 누워버리는 사람도 있는 경우 데요. 자신이 이석증을 앓고 있다고 생각이 들고 증상이 나타날 때에는 빨리 안전한 곳으로 이동해서 넘어지거나 쓰러졌을 경우에 또 다른 2차 사고를 당하지 않도록 조심을 기울여야 할 듯해요.
이석증 치료방법
이석증의 대부분은 특별한 치료 없이도 저절로 호전되는 경우이고 후유증도 거의 없는 질환 중 한 가지로 알려져 있어요.
이석증의 치료방법으로는 자가치료법으로 애플리 수기법으로 이는 머리에 위치를 정면에서 왼쪽 45도 오른쪽 45도 방향으로 위치해서 있으며 몸을 세워서 취하는 방법으로 머리에위치를 순서대로 돌리는 방법이 있으며 이 또한 급성으로 심해지는 이석증에는 사용하지 않고 약물치료를 하는 것으로 알려져 있으니 이석증이 심할 경우에는 가까운 병원을 내원하시는 것이 좋아요.
이석증 발생을 줄이는 방법
적당한 신체 운동 -적당한 신체 활동을 하지 않는 경우 이석증의 발생 위험이 2.6배 정도 증가하는 것으로 알려져 있어요. 증상이 발생하고 난 뒤에도 적절한 신체활동과 운동을 하는 것이 재발방지에 효과적인데요.
비타민 D의 복용 - 이석의 성분인 칼슘을 흡수하는데 비타민 D가 중요한 기능을 하며 비타민 D가 부족한 경우 이석에서 칼슘 수치가 줄어들고 이런 이석이 떨어져서 이석증 증상이 나타날 수 있으니 비타민d 복용을 추천드려요.
한쪽으로 치우쳐서 자는 수면 자세 - 수면 시의 자세로 우측으로 자는 분은 우측에 이석증이 잘 생기고, 좌측으로 자는 분은 좌측에 이석증이 잘 생길 수 있다고 해요. 이는 이석증을 치료하고 난 뒤에는 이석증이 발생한 방향의 반대편으로 자는 것이 이석증 재발 방지에 효과가 좋다고 해요.
어느 날 갑자기 나타날 수 있으며 쉽게 호전이 된다고 하는 이석증 증상 및 원인에 대하여 알아보았어요.
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